Er dette psykisk vold?

Mange kjenner på at noe er galt lenge før de har ord for det. Denne testen hjelper deg å sette ord på det du opplever. Den tar rundt fem minutter, den er anonym, og svarene dine lagres ikke.

Testen er ikke en diagnose og ikke en juridisk vurdering. Den er et utgangspunkt for å forstå mer.

Svarene dine lagres ikke og sendes ikke noe sted. Alt skjer i din egen nettleser.

JaJeg er usikkerJeg tror jeg har vært utsatt for det tidligere

Dette hjelper oss å stille de mest relevante spørsmålene. Du kan hoppe over det.

JaJeg er usikkerVil ikke svare, eller ikke aktuelt

Slik surfer du tryggere

Deler du enhet med noen, kan du bruke privat vindu eller inkognitomodus. Da lagres ikke besøket i historikken.

Safari på iPhone: trykk på fanene nederst, velg «Privat», og åpne en ny fane.
Chrome: menyen med tre prikker, deretter «Nytt inkognitovindu».
Edge: menyen med tre prikker, deretter «Nytt InPrivate-vindu».

Vil du slette enkeltsider fra historikken: åpne historikken i nettleseren, finn linjen for siden, og velg slett. I Safari på iPhone holder du fingeren på linjen. I Chrome og Edge finner du historikken under menyen med tre prikker.

Deler du iCloud-konto eller Google-konto med noen, kan historikken synkroniseres mellom enhetene deres selv om du sletter den ett sted.

Har noen tilgang til enheten din eller kontoene dine, kan aktiviteten din være synlig uansett hva du gjør i nettleseren. Vurder å bruke en enhet andre ikke har tilgang til, for eksempel på et bibliotek.

Trenger du hjelp nå?

Er du i fare akkurat nå, ring 112.

Disse tjenestene er gratis, har taushetsplikt, og du kan være anonym.