Informasjon og ressurser

Hjelpelinjer

• Vold- og overgrepslinjen (116 006) – gratis, anonym telefon og chat for alle som opplever vold i nære relasjoner. Åpent døgnet rundt.
• Kirkens SOS (22 40 00 40) – samtaletilbud du kan ringe døgnet rundt om vanskelige situasjoner eller hvis du trenger noen å snakke med.

Nettsteder med veiledning

• dinutvei.no – nasjonal veiviser med informasjon om vold, psykisk vold, hjelpetilbud nær deg, rapportering og rettigheter.
• psykisk-vold.no - Foreningen Mot Psykisk Vold. Her får du mer informasjon om psykisk vold.

Krisesentre og beskyttelse

• Krisesentre i Norge – Du kan få en veildningssamtale på telefon uten at du trenger å bruke botilbudet deres. Du kan også få rn midlertidig trygg bolig, råd og støtte til den som er utsatt for vold. Husk at du har fritt krisesentervalg og kan velge ett langt fra ditt hjemsted om det føles bedre.
• Oslo Krisesenter – døgnåpent tilbud med rådgivning og informasjon.

Akutt hjelp

• Politi (112) – ring ved fare for liv eller alvorlig vold.
• Legevakt (116 117) – kontakt ved behov for medisinsk hjelp etter vold.

Fastlege og helsetjenester

• Snakk med fastlegen din for støtte og henvisning til videre hjelp.