Forstå voldsutøvere | Et Bedre Liv Etter Psykisk Vold

For å få det bedre etter psykisk vold hjelper det å forstå hvordan voldsutøvere fungerer. Grovt sett finnes det to typer: de reaktive og de strategiske.

De reaktive voldsutøverne utøver vold fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere følelsene sine. Mange av dem har vokst opp med vold selv, og volden har blitt et språk de kjenner. De er ofte impulsive og kan ha vanskelig for å vite hvordan de skal uttrykke seg. For disse er det ofte den fysiske volden som er fremtredende. Mange reaktive voldsutøvere kan få hjelp.

De strategiske voldsutøverne bruker vold som et middel for å oppnå et mål. Målet kan handle om makt, kontroll eller andre ting de tror vil gjøre livet deres bedre. Mange av dem har en narsissistisk personlighetsstil.

Det som er påfallende, er hvor likt mønsteret er fra situasjon til situasjon. Når jeg snakker med voldsutsatte, hører jeg historier som ligner hverandre i en grad det er vanskelig å forstå før man har sett det selv. I over 90 prosent av tilfellene der fysisk vold ikke er en del av voldsbildet, følger historiene det samme mønsteret. Det er dette litteraturen beskriver som narsissistisk mishandling, et tema det er skrevet mye om på engelsk.

Dette er en form for psykisk vold der utøveren bruker et sett med strategier for å bryte ned den utsatte. Mønsteret følger faser som alltid begynner med love-bombing. Du kan lese mer om fasene i boka.

Det var aldri din feil

Når du forstår hvordan voldsutøvere opererer, ser du også at det ikke er din feil at du havnet i en slik relasjon. Det er veldig vanlig, og det er vanskelig å se hva som skjer når du møter en dyktig manipulator. Uansett hva narsissisten sa, var du aldri problemet. Manipulasjonen var utøverens verktøy for kontroll.

Et Bedre Liv Etter Psykisk Vold hjelper deg å forstå disse mekanismene dag for dag, slik at du kan kjenne igjen mønstrene og frigjøre deg fra dem.