Etter bruddet

Livet etter et brudd med en voldelig partner er veldig krevende. Du trodde du skulle få det bedre, mens sannheten er at du bare har startet på en lang reise mot et bedre liv.

Det er vanlig å få en rekke ulike langvarige etterreaksjoner etter bruddet. Noen av disse er sorg over relasjonen som aldri ble det du håpet, lettelse blandet med skyldfølelse, hjernetåke og konsentrasjonsvansker, hyperårvåkenhet og angst, og emosjonelle flashbacks. I boken kan du lese om mange fler etterreaksjoner etter å ha levd med psykisk vold.

Traumebånd kan gjøre at du savner utøveren, selv om du vet at relasjonen var skadelig. I boka får du forklaring på traumebånd og hvorfor det er normalt å fortsatt savne voldsutøveren i lang tid etter bruddet.

Veien til et bedre liv er lang, det tar tid og er ikke en prosess der alt blir bedre hele tiden, jeg tenker på det som en spiral som går oppover, du bygger stein på stein for få det bedre, noen ganger raser det litt, men når du bygger et solid fundament vil du ikke rase så langt ned. Denne boka vil gi deg det solide fundamentet du trenger.

Et bedre liv etter psykisk vold er skrevet for at du skal komme deg gjennom de tunge fasene. Den er skrevet med korte kapitler du klarer å lese selv på de tøffeste dagene, med konkrete verktøy for bearbeiding og heling.